エミール・ウエンデル氏とのワークショップ

(ライブ執筆中 5/21/2017にポスト)

1. Raises level of awareness
2. Rest the mind on the breath

Kapalabhati

Viloma Pranayama

Ujjayi Breathing / mudra / chin lock

Nadi Shodhana

Bhastrika

1-4-2

Bhramari Pranayama

via PressSync