シンヤB 私は二週間に一回、鍼のエドワード先生に会いに行ってる。昨日がその日だったのだけれど、前回に伺ったときに、そろそろヨガをリスタートさせないさいと言われていたことを思いだした。エドワード先生から言われたのは、毎日、10分でいいからヨガをしなさいというものだった。10分ならできるだろうと思っていたが、できなかった。
ヨガを始めたのは、もう随分と昔のことで、365日ヨガスタジオに通うプロジェクトを始めて、海外でも国内でも出張先でもヨガのスタジオに行っていたのだけれど、一年程前に右手首が痛くなってきて、どんどん酷くなったので、一旦、ヨガを止めることにした。
そして、この一年、エドワード先生のところに通っている。おかげさまで手首はもう痛くない。手首は大丈夫になったが、二週間に一回通うことは、そのまま続けている。体のメンテという意味もあるけど、エドワード先生に会うのが楽しく楽しみなのだ。
さて、ヨガだが、毎日5分するとして、どのアサナ、シークエンスが良いだろうか。太陽礼拝なら楽だが、私は太陽礼拝があまり好きでない。自分が好きなアサナを3つ選んでシークエンスとしてみるかとも思うが、とくに思いつかなかった。
ということで、明日までに、アサナを選ばないと。
何故かヨガと書こうとすると断捨離の音が聞こえてくる。これはアンジャリーが断捨リーに聞こえているのかもとも思うが、10分のヨガとともに、10分の断捨離ムドラーも始めたいと思っている。