シンヤB （恭華との会話「センスとは何か？」 / Conversation with Kyoka “In what way can ‘sense’ be defined?”)
瞑想法の習得 その2
あとで書きます
現在のセットは以下の形
アーサナ 半分鳩からある程度自由に 時間は決めない / 1st 瞑想 10分 / 2nd 瞑想 10分 / ナーディ・ショーダナ 7回 / 3rd 瞑想 時間は決めない
アーサナと瞑想と呼吸 20230913
世田谷の自宅
アーサナから、1st 瞑想、2nd 瞑想、ナーディ・ショーダナ、3rd 瞑想
キッカケは突然やってくるもので、この、瞑想の記憶をつけるというのが、ここまで効果があるとは思っていなかったこともある。エミール・ウェンデル先生、凄いなー。
今日の気づきもいろいろあるのだが、一番大きのが、自分は無意識の塊であると気づけたこと。思うことあって、「瞑想法の習得 その2」に入ることにした。しばらくは、無意識と一つになれないか座ってみようと思う。
230912>230913
230912 ダンサーで親友でもある、石井則仁さんのカンパニー 舞踏石井組の作品を今年は手伝うことになった。午後7時からオリエンテーションを開催する。プロジェクト名は「公演B」。このブログで内容を紹介していく予定です。
230912 今日は玉川方面でいくつか打ち合わせ。午後は、主治医に会いにいく日。夜は自宅で静かにする日。
