ヨガに5ヶ月ぶりに復帰した、、

右手首の調子が良くなってきたと思えるので、ヨガに復帰した。先生に尋ねたら、5ヶ月ぶりとのこと。

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日曜に一回、水曜に一回と、まだスローペース。今日は、金曜。

5ヶ月ぶりとなると、体がとても鈍っている。瞑想と呼吸法は、家で続けていたので、ヨガに違和感はないが、体は正直だ。

日曜の後は、体全体がだるくなった。いこごち悪かった。

水曜の後は、右手全体が、すごく筋肉痛に。右手を使わないようにしていたからだろう。あれだけ、ヨガを毎日のようにしていたのだからギャップは大きい。しかし、右手の筋肉痛以外は、気持ち良かった。

ダウンドックが、上手くできなくなってしまった。まあ、1ー2ヶ月すれば慣れてくるだろう。無理をすると、また痛めそうなので、まあ、ゆっくりと。

私にとっては、小さいけど、とても大きい一歩。

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投稿者: シンヤB

アーティスト、教育者、ドラマトゥルク 詳しくはこちら