ヨガのこと、239日目。

今日、スタジオで、先生から、毎日ヨガ、続いているんですか?と聞かれ。はい、ゆるく続けてますと答えたら。どんな体の変化を感じてますか?と、さらに質問を受けた。

答えるのに困ってしまった。実は、最近、あんまり体の変化を感じていないのだ。瞑想のことが気になっているのと。お腹を忘れていたので、お腹を使うようにしているのと。スケジュールが詰まっているので、続けるので精一杯というところ。

ただ、一つだけ言えることはある。それは、継続は、勇気をくれる、ということ。明日も必ずやってくる、という事実を教えてくれる。友人で、毎日、走っている人がいるが、きっと同じような理由だろう。

via PressSync

ヨガスタジオ6週目:泥のように眠れる

シンヤB、そろそろ50歳で、ヨガスタジオに毎日通うようになり、6週間たったので、変わったことを3つ上げてみます。

ヨガスタジオに通ってみたいかたの参考になれば幸いです。

毎日のヨガスタジオを始めた日の私。

After Yoga 1/365 #1 #tokyo #backtoyoga (ヨガに復帰、自分の顔を久しぶりに見た)

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ヨガスタジオ3週目:とにかく毎日

シンヤB、そろそろ50歳で、ヨガスタジオに毎日通うようになったので、毎日通う理由を3つ上げてみました。

ヨガスタジオに通ってみたいかたの参考になれば幸いです。

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